札幌 ホットヨガ

初心者が札幌市でホットヨガスタジオを探すなら

このサイトでは札幌でおすすめの安いヨガ教室をまとめてあります。運動が苦手、ヨガ初心者でも通える(もちろん中級者以上もOK!)安い札幌のヨガスタジオが中心です♪


毎朝早起きして愛情をこめて子供のお弁当を作って、仕事をてきぱき行い、家はいつも綺麗。こんな風に毎日素敵に過ごしている女性もきっといますよね。

私も、綺麗ですっきりした毎日を送りたいのに現実は・・・

昔から体力がなくて、いつも起きるのはギリギリ。お弁当は冷凍食品に頼ることも多く、最近は札幌市内のパート先でミスが多くなって(o´_`o)


私は現在30代後半。札幌市の白石に暮らしています。一人暮らしの母親が清田区平岡に住んでいるのですが、北海道胆振東部地震で停電と断水が続き大変でした。液状化もしちゃって。皆さんのところは大丈夫でしたか?

我が家は、幼稚園年長と小学2年生の子供が2人。休日は、家族で宮ヶ丘の円山動物公園で過ごしたり、川下公園リラックスプラザや昭和の森 野幌自然休養林へ行ったり。岩見沢にいる親戚のところにもよく行きます。

そういえば札幌市時計台ってなんであんなに有名なんでしょうね。たまに本州から親戚がきて連れて行くと、微妙な反応でこちらも困ります(^^; 先日、姪と甥が来た時に一番喜ばれたのが、千歳空港のお土産コーナーでした(;´∀`)

我が家はそんなに遠出はしないのですが、平日は大通にあるお店でパートをしているので、こうやって休日に出かけるとグッタリ疲れが抜けないまま月曜日を迎えるはめになるんです。。

常連さんの多い札幌のヨガスクールは、初心者に厳しかった...

体力をつけて頭もすっきりさせないと、この先が恐ろしい....思って、ヨガをはじめてみる事にしました。

身体が硬いけれど大丈夫かしら?と思いつつ、白石のヨガ教室へ。

ヨガ教室の雰囲気は悪くなかったのですが、常連さんが多いようで、初心者の私にはちょっと入っていきにくい(;´∀`)

年齢は40代〜60代くらい方がほとんどで全員女性。長年ヨガをやっているのか、私が出来ないポーズを皆さん難なく決めていくんですよね。焦る〜〜 Vの字になる舟のポーズなんて、腹筋なさすぎてごろんと転がってしまいました...

「なんでこの人はここにいるの?」

こんな視線を、ヨガの先生や生徒さんたちから感じ、いたたまれませんでした。


ヨガの体験がよかったら回数券を買う予定だったのですが、回数券をすすめてくるわけでもなかったので、1回で終了。。

初心者用のプログラムを用意している札幌のヨガ教室をみつけた^^

体が硬い上に運動音痴なので、ヨガ教室は自分に向いていないのかもと思い、初心者用のヨガ本を買ってやってみました。でも、身体がコンクリートレベルで硬くてできないんですよね。

札幌には初心者に向けたヨガスクールはないの?と探してたら、ありました..!

特に「ホットヨガ」のスタジオが初心者に良いみたい。

温かい室温でヨガをするから、身体が伸びやすく初心者や身体の硬い人でもヨガのポーズをとりやすい、というのが理由です。

私が通う事に決めたのは、札幌市内にいくつもある大手のホットヨガスタジオです。初心者の割合が80%以上との事で、安心でした♪

口コミあり♪体験ありで安い札幌市のホットヨガスタジオ

私がヨガの体験で訪れた札幌のスクールを含めて、人気のホットヨガスタジオをお伝えします!
ホットヨガスタジオ・フィットネスLAVA(ラバ)
ホットヨガの体験に行って、そのまま申し込み今でも通っているのが、ホットヨガスタジオのLAVAです。初心者が8割以上(つまりほとんど)と多いホットヨガ教室でした。他のヨガスタジオでついていけなかった人も来ているのだそう。

そして、担当してくれたインストラクターさんがノーメイクなのに、肌がツルツルで綺麗すぎて驚きました

ノーメイクでなんでこんなに綺麗なの?やる気ない毎日だったけれど、先生を見ただけでモチベーションアップしたから私も単純です(笑)

ヨガ初心者が多い=レッスンが簡単なものばかりか?というと、そうではなく、ヨガ初心者用から中級レベルまで20種類くらいプログラムがあり、充実しています。レッスンの種類は本当に多くて、ヨガの中でも有名なハタヨガをビギナー向けにアレンジした、ハタヨガビギナーが私はお気に入り。ヨガの一連の流れを行うのですが、ビギナー用なので無理なく自分のペースでできるんです。ホットヨガという事もあって、身体が固い私でも伸びるし、レッスンの後は、ストレッチとリラックス効果がすごくて睡眠が深くなり疲れにくくなりました...!


最近は忙しくてもパニックになることはないし、仕事先でミスが出なくなったので、以前は本当に疲れていたんだなーと思います。


あと、インストラクターさんが親切!初心者が多いからか、無理をしないように、ポーズがとれない時は、代わりのポーズを教えてくれます。あとで調べたら、ヨガスタジオの中でもLAVAのインストラクタさんはレベルが高いみたいですね。ヨガのポーズが全くとれず他のヨガスタジオで嫌な思いをした方は、LAVAだと安心かな?と思いますよ。


ちなみに私が通っているのは、パート先に近いLAVA札幌大通店です。私は1店舗だけにしていますが、LAVAは追加料金なしで2店舗選択できるので、会社と自宅近くの両方通いたい人は利用すると良いかもしれません。LAVA札幌大通店は、1Fがロッテリアが入っているアルシュビルの8Fにあります。さっぽろ地下街ポールタウン直結です。
ヨガプログラム ハタヨガ、お腹引き締めヨガ、骨盤筋整ヨガ、美脚ヨガ、美尻ヨガ、ホットピラティス、フローティングヨガなど20種類以上
入会金+登録金 10,000円→0円
ヨガ体験料金 1,000円現在500円!(税込)
ヨガ体験:手ぶらでOK(タオルセット、ウェア、ドリンク付き)

LAVAのおすすめポイント

札幌市の安いホットヨガスタジオ♪初心者が安心の体験できる人気教室



LAVAの口コミ・評判

LAVA 札幌琴似店の口コミ
運動が苦手で全くしなかったら、40代になった途端に1年で6kg太ってしまいました。着られる服が少なくなりホットヨガのラバへ。運動量の多いプログラムを中心に受けていたら、半年で戻せました。ロッカー、パウダールームが広くシャワールームも8つあり、汗びっしょりかいても綺麗にして帰ることができます。
LAVAイオン札幌元町店の口コミ
新道東駅から近いイオンにある新しくできたラバで、清潔感があります。スタジオの雰囲気がギスギスしていなくて、かといって変な慣れ合いもなく通いやすいです。
       
店舗名 住所 最寄駅1 最寄駅2 最寄駅3 設備
ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前店 北海道札幌市中央区北4条西3丁目1-2 札幌駅前合同ビル4・5F さっぽろ 札幌 大通 ホット/女性専用/水素水/マットキープ
ホットヨガスタジオLAVA札幌大通店 北海道札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8F大通り 狸小路 すすきの ホット/女性専用/水素水/光スタジオ/マットキープ
ホットヨガスタジオLAVA札幌琴似店 北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3・1ビル1F 琴似 発寒中央 八軒 ホット/女性専用/水素水/マットキープ
ホットヨガスタジオLAVA新さっぽろ店 北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30 新さっぽろジェムシティビル1F 新札幌 新さっぽろ ひばりが丘 ホット/女性専用/水素水/マットキープ
ホットヨガスタジオLAVAコープさっぽろルーシー店 北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35 コープさっぽろルーシー別館2F 南郷18丁目 南郷13丁目 大谷地 ホット/女性専用/水素水/マットキープ
ホットヨガスタジオLAVAトライアル手稲店 北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1 トライアル手稲2F 手稲 稲積公園 稲穂 ホット/男女共用/水素水/マットキープ
ホットヨガスタジオLAVA札幌駅前アネックス店 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7F さっぽろ 札幌 大通 ホット/男女共用/水素水/マットキープ
ホットヨガスタジオLAVAイオン札幌元町店 北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1 イオン札幌元町ショッピングセンター3F 新道東 元町 栄町 ホット/男女共用/水素水/マットキープ
ホットヨガ CALDO(カルド)
札幌市の安いホットヨガスタジオ♪初心者が安心の体験できる人気教室 私はカルドの札幌店の体験にも行きました。料金が安いのが魅力。初心者向けのプログラムは本当に初心者用という感じで、身体の硬い私でもポーズをとるのがとても楽でした。中上級者用のレッスンもあるので、慣れてきたら上へと目指していけます。カルドの札幌店はスタジオが広く、温かいんだけれどモワっとしないので、暑さに弱い人でも過ごしやすいと思いました。シャワールームも多いし、ストレスの少ないホットヨガスタジオですよ。カルド札幌の場所は、丸井今井の向いのビル。シャンテビルの3Fにあります。
ヨガプログラム ダイエットヨガ、美脚ヨガ、バレエストレッチ、シェイプアップヨガ、リラックスヨガ、姿勢改善ヨガ、肩甲骨ヨガ、骨盤ヨガ、ルーシーダットンなど25種類以上
入会金+登録金 15,000円。キャンペーン中は0円。
ヨガ体験料金 980円(税込)
ヨガ体験:手ぶらでOK(タオルセット、ウェア付き)
入会後もヨガマット不要

CALDOのおすすめポイント

札幌市の安いホットヨガスタジオ♪初心者が安心の体験できる人気教室


CALDOの口コミ・評判

CALDO 札幌店の口コミ
ヨガ初心者の上、運動音痴なので不安でしたが、インストラクターさんが優しくて即入会しました。スタジオが広いので、他の人との間隔がありレッスン中は快適です。今は月4回のペースですが、慣れてきたらもう少しあげてみようかと思っています。
CALDO 琴似店の口コミ
琴似駅から近く、岩盤浴やジムもあって充実しています。とても綺麗な施設で気持よいです。汗をたっぷりかくので、ベルトの穴が2つ分変わりました。事前予約なしでいけるので気楽です。
店舗名 住所 最寄駅1 最寄駅2 最寄駅3 設備
カルド札幌 北海道札幌市中央区南一条西1丁目 札幌シャンテ3F 大通 西4丁目 狸小路 女性専用/ホットヨガ
カルド琴似 北海道札幌市西区琴似1条3-3-7 TM23ビル1F 琴似 二十四軒 発寒南 女性専用/ホットヨガ/フィットネス/岩盤浴

ホットヨガ loIve(ロイブ)
札幌市の安いホットヨガスタジオ♪初心者が安心の体験できる人気教室 ロイブの札幌駅前店にも体験に行ってみました。アスティ45の2階に入っている女性専用らしく綺麗なスタジオで、スタジオに行くだけで綺麗になれそう(笑)。ロイブはヨガの基本になるプログラムが数種類あり、正しい呼吸や瞑想、ポーズを土台から教えてもらえます。私みたいになんだか身体の疲れがとれない、という人は身体がゆがんで傾いている事も多いのですが、骨盤矯正や整体、肩こり用のヨガプログラムも充実している点がとても良かったです。ラバに比べるとロイブの方がやや本格的かな?初心者だけれどヨガをできるだけ極めたい、という人はロイブがおすすめ!
プログラム 肩コリラックスヨガ、ホットピラティス、背中美人ヨガ、美脚ヨガなど20種類以上
入会金+登録金 6,076円→0円
ヨガ体験料金 500円(税込)
ヨガ体験:手ぶらでOK(タオルセット、ウェア、水付き)

loIveのおすすめポイント

札幌市の安いホットヨガスタジオ♪初心者が安心の体験できる人気教室



loIveの口コミ・評判

loIve 札幌駅前店の口コミ
とても綺麗なスタジオで、通っているお客さんの質も良いと思います(クレーマーっぽい人や汚い人がいない)。年齢層は20代〜50代くらいまでが多い感じ。札幌駅前店は平日19時以降のレッスンは混雑していますが、予約やキャンセル待ちを使えば、とれます。

店舗名 住所 最寄駅1 最寄駅2 最寄駅3 備考
loIve 札幌駅前店 北海道札幌市中央区北4条西5丁目 アスティ45ビル2F 大通 西4丁目 狸小路 地下鉄南北線「さっぽろ駅」徒歩3分
地下鉄東豊線「さっぽろ駅」徒歩8分
JR「札幌駅」南口から徒歩5分


ホットヨガスタジオ美温。
美温は富士の溶岩石で作られたホットスタジオ。汗をかきにくい女性でも、遠赤外線効果で汗をかきやすい状態へと導きます。ヨガ初めての人には、ストレッチ、リラックス、ベーシックプログラムが用意されています。札幌のヨガスタジオは、日本生命札幌ビルの商業棟2F。松尾ジンギスカンやタリーズコーヒー札幌日本生命ビル、セイコーマートの近くです。
ヨガプログラム ベーシック、リラックス、ナチュラル、アロマ、インナービューティー、リンパ、骨盤アプローチ、美腸、ヒーリングなど
入会金+登録金 2,160円→0円
ヨガ体験料金 540円
店舗名 住所 最寄駅1 最寄駅2
美温札幌店 札幌市中央区北3条西4丁目1番地1 日本生命札幌ビル 商業棟2F JR札幌 地下鉄南北線さっぽろ

HOT40YOGA
脂肪を燃やして筋力アップを目指す女性専用ホットヨガスタジオです。普段の運動といえば散歩、というレベルの人でもついていけるようにヨガ初心者向けのプログラムもあり。レッスン時間が40分なので、短時間で済ませたい人に。
ヨガプログラム ベーシック、ライト、ビギナーズ、ヨガフロー、サーキット、ダイエットなど
入会金+登録金 5,400円
ヨガ体験料金 777円
店舗名 住所 最寄駅1
HOT40YOGA札幌円山店 札幌市中央区大通西25丁目1-1ワールドビル5・6階 円山公園

札幌にはヨガのカルチャースクールもある

手軽にヨガをしたいのなら、ヨガのカルチャースクールを利用してみる方法もあります。60代〜70代くらいの方を中心に人気です。

NHK文化センター札幌教室
札幌市営地下鉄「大通駅」4番出口・9番出口直結

白石区民センター
地下鉄白石駅すぐ。白石区複合庁舎内。

ヨークカルチャーセンター琴似
JR函館本線「琴似駅」から徒歩1分。イトーヨーカドーの3Fにあります。70歳以上は無料

札幌カルチャーセンター平岡
清田のイオンモール2Fにあります。
東急ハンズ札幌店でヨガスタジオの実演販売
札幌にはヨガスタジオがとても多くて、JR札幌駅の南口にある東急ハンズでは、ヨガスタジオによる実演販売が行われることもあります。ヨガを初めてから、身体を健康に保つ意識が高くなったので、東急ハンズの健康グッズコーナーをよくチェックするようになりました(笑)。仕事帰りに寄れるので、タイミングあえば行ってみたいと思います。

ヨガ初心者は自宅で良い?札幌のヨガ教室へ行く方が良い?

ヨガ初心者の私は、基礎が分からないので教室で習いたいと思いましたが、これは人それぞれです。

私みたいに、札幌白石のヨガスクールに行ってみたら、初心者が他にいなくて居心地が悪くなるケースもあります。私のせいでレッスンが止まるのもイヤですし....

あとヨガ初心者でも、運動を普段していて筋肉や身体の使い方を知っている人は、教室に通わなくてもヨガのコツをつかむのが早いみたい。

コツをつかめて自分で時間を決めてヨガができる人は初心者でも自宅でOKだし、コツがわからず、自宅だとサボっちゃうという人は、私のように初心者用のヨガスタジオがおすすめです。

身体の硬いヨガ初心者が自宅で行うなら!おすすめDVD

運動音痴、または身体の硬いヨガ初心者向けのDVD,という前提で話します(^^)

使って難しかった本もご紹介しますが、その本がダメというのではなく、身体がコチコチで運動不足の私には難しかった、という事なのでご理解願います...!

身体の硬いヨガ初心者の私が難しかったDVD2つ

@90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン/深堀 真由美
写真付きの大き目の本でDVDもついていて、わかりやすそうでしたが、すごい難しかった〜〜。中級レベルか、初心者でもヨガのポーズの意味を知っている方向けだと思います(じゃないと身体を痛める)。柔軟性のない私には向いていませんでした。

Aヨーガのきほん―5 POSE YOGA 5つのポーズが人生を変える/綿本 彰
ヨガの基本を抑えてたDVDです。内容的には素晴らしいのですが、ヨガの基本であるゆっくり行うポーズが、身体がガチガチに硬い私にはすごく難しくて。ヨガDVDとしては評判が良いので、ある程度柔軟性のあるヨガ初心者には使いやすいのかもしれません。

身体の硬いヨガ初心者の私が使って良かったDVD1つ

@DVDで覚えるシンプルヨーガLesson/綿本 彰
「ヨーガのきほん」と同じ著者の、綿本先生が書いた本で、ヨーガのきほんに比べてもっと身体を大きく動かすポーズが多いせいか、こちらは私でも使いやすかったです。
ただ私の場合、体が異常に硬いので、家でいくらヨガのDVDをみて自分でやっても、肩こりや疲れが完全にスッキり...とはならないんです。全くしないよりは良いですけれどね。。私は、温かいスタジオの方が身体の奥からほぐれて疲れや睡眠不足に良いと実感しています。

その他の札幌市内のヨガ教室

会社名 住所
道家道学院札幌校・札幌道学院 北海道札幌市中央区南1条西11丁目1
HOT40YOGA札幌円山店 北海道札幌市中央区大通西25丁目1−1
ピラティススタジオボディソウル 北海道札幌市東区北15条東16丁目1−5
アベニールフィット&セラピー 北海道札幌市中央区大通西18丁目301
ミルバスタジオ 北海道札幌市中央区南1条西1丁目4−3F
イルチブレインヨガ札幌スタジオ 北海道札幌市中央区南3条西2丁目
マハリシ総合研究所札幌センター 北海道札幌市豊平区平岸3条3丁目2−9
札幌フィジカル・カルチャー 北海道札幌市中央区北2条西26丁目2−18
株式会社道新文化センター 北海道札幌市中央区大通西3丁目
HaruYoga 北海道札幌市西区山の手2条1丁目1−5
健康サロンアンジュール 北海道札幌市清田区清田2条1丁目14−22
セントラルウェルネスクラブ琴似 北海道札幌市西区琴似4条1丁目1−1
テル・ピラテス&ダンススクール(TERU・Pilates&Dance・School)グランドホテル前校 北海道札幌市中央区北1条西3丁目3−33
水野ヨガ学院 北海道札幌市中央区北1条西3丁目
スタジオセイビ 北海道札幌市中央区南1条西5丁目
ヨガ・シャラ 北海道札幌市中央区南2条西4丁目1 札幌ナナイロビル4F
アロマテラピーとハーブの専門店フィトナチューラ 北海道札幌市南区澄川3条6丁目3−3
シャンティ・ヨガ土生教室 北海道札幌市北区北11条西1丁目2−12−503
スタジオフォース 北海道札幌市東区北11条東8丁目1−3
ヨガライフスクールインサッポロ 北海道札幌市中央区南1条西2丁目
BUTTI‐ONLINE 北海道札幌市中央区南2条西2丁目
ラシエスタ・シンデレラトレーナーズ 北海道札幌市中央区南9条西6丁目1−1−3F
太気至誠拳法気功会松井道場 北海道札幌市西区琴似2条3丁目1−10
HaruYoga 北海道札幌市西区山の手2条1丁目1−5
スタジオ・ヨギー札幌 北海道札幌市中央区 北4条西2丁目1,邦洋札幌N4・2ビル5F
studio kaya 北海道札幌市中央区北2条東1丁目5?2 サニー プリンス シャトー
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)札幌スタジオ 北海道札幌市中央区 札幌エルムビル5階
アスリート治療院琴似スタジオ 札幌市西区八軒1条西1丁目1−26アルファ琴似駅前ビル7階
スタジオフィオラ 北海道札幌市南区澄川4条1丁目10−10
リファインヨガ 北海道札幌市北区北23条西5丁目2−39N23ビル2F
STUDIO Aile【スタジオエール】 北海道札幌市中央区南1条西8丁目9?2 BB1・8ビル
スポーツクラブ ジョイフィット 札幌川沿 北海道札幌市南区川沿1条1丁目3?58
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